5sensesTrekking – Cammini consapevoli
Da venerdì 8 a domenica 10 settembre:
3 giorni di cammino in consapevolezza.
«Il camminare presuppone che a ogni passo il mondo cambi in
qualche suo aspetto e pure che qualcosa cambi in noi»
(Italo Calvino – I Mille Gradini)
Camminare nel presente portando l’attenzione alle sensazioni corporee, al sorgere dei pensieri, alla relazione con il mondo che ci circonda.
Unire il piacere di una escursione di trekking all’esplorazione della consapevolezza praticando la Deep Mindfulness
Ciò che qualifica la Deep Mindfulness è la consapevolezza che permette di vedere ciò che è difficile vedere: la principale causa che produce la sofferenza negli esseri umani è l’identificazione con l’Io o Identità.
Attraverso la Deep Mindfulness sviluppiamo le qualità dell’essere che attengono alla relazione con se stessi, alle relazioni interpersonali e alla relazione con l’ambiente
Camminiamo. A tratti con passi lenti e silenziosi, consapevoli di ciò che ci circonda, dei colori, dell’odore della terra, delle luci e le ombre sul sentiero. Ogni passo sarà un’esplorazione personale e rispettosa di ciò che ognuno percepisce come giusto per se stesso nel momento presente. Condividiamo. Nelle pause ci siederemo e verremo facilitati nella condivisione dell’esperienza.
Francigena Toscana
Dal 08 al 10 Settembre 2023
45 km Da Gambassi Terme a Monteriggioni
Tre Giorni di cammino e consapevolezza
Tappe di circa 15 km
Minimo 5, massimo 12 partecipanti
Pranzi e Cene in autonomia
Pernottamenti in strutture dell’accoglienza pellegrina
Programma:
Venerdì 8 Settembre 2023
Da Gambassi Terme a San Gimignano
Ritrovo alle 12:00 davanti alla stazione ferroviaria di Castelfiorentino (parcheggio gratuito in Piazza I. Nagy a 10 minuti dalla stazione)
Partenza in autobus per Gambassi Terme alle 12.20 (circa 15 minuti)
Inizio tappa 31 della Via Francigena per San Gimignano. Portare pranzo al sacco ed acqua, che si potrà trovare anche lungo il tragitto.
Arrivo a San Gimignano, cena e pernottamento
Sabato 9 Settembre 2023
Da San Gimignano a Colle Val d’Elsa
Pratica di consapevolezza
Inizio tappa VF32v della Via Francigena per Colle Val d’Elsa. Portare pranzo al sacco ed acqua, che si potrà trovare anche lungo il tragitto.
Arrivo a Colle Val d’Elsa, cena e pernottamento
Domenica 10 Settembre 2023
Da Colle Val d’Elsa a Monteriggioni
Pratica di consapevolezza
Inizio tappa VF32v della Via Francigena per Monteriggioni.
Pranzo al sacco ed acqua, che si potrà trovare anche lungo il tragitto. Portare costume per eventuale tuffo nel parco fluviale della Val D’Elsa.
Arrivo a Monteriggioni e conclusione cammino.
Partenza con autobus (fermata Monteriggioni Colonna) per raggiungere la stazione ferroviaria di Poggibonsi da dove si riparte per Castelfiorentino. Arrivo previsto per le ore 16:00
Informazioni utili:
Cammino
su sentieri di campagna, visite a paesi e pievi.
Pernottamenti
Ospitale dei Santi Agostino e Giacomo – San Gimignano
Convento di San Francesco – Colle Val d’Elsa
Costo a notte circa 15-20 Euro
Pasti
pranzo al sacco, cena libera
Difficoltà
Si tratta di un viaggio itinerante con lo zaino sulle spalle.
Organizzazione e conduzione: Paolo Granci
Guide: Cristina Lodigiani e Beppe Di Dio Lavore
Le spese di vitto e alloggio sono a carico dei partecipanti
IMPORTANTE: Incontri di avvicinamento
Ci troviamo dalle 20:00 alle 21:00 online su Zoom per tre incontri di avvicinamento dove prepareremo al cammino.
Proponiamo:
Mercoledì 23 agosto
Mercoledì 30 agosto
Mercoledì 6 settembre
Il ricavato verrà devoluto al progetto
«Aiutiamo l’Orfanatrofio Tashi Boarding School di Kathmandu»
Il Progetto prevede una serie di interventi di sostegno economico agli insegnanti e all’educazione degli studenti.
Per informazioni o iscrizioni scrivere a: centromindfulnesspistoiaprato@gmail.com
o chiamare il numero 329 6714332