Quando la strada diventa rocciosa in salita, cosa fai? Anche le persone relativamente consapevoli ed emotivamente esperte, potrebbero essere sorprese dalla sofferenza per alcuni avvenimenti. Ma imparare modi sani per superare le avversità, una raccolta di abilità che i ricercatori chiamano resilienza, può aiutarci a far fronte meglio e recuperare più velocemente, o almeno a… Read More Cinque strategie supportate dalla scienza per costruire la resilienza

….Comunque la si metta, insomma, la conoscenza è al centro. Si tratta però di una conoscenza non fine a se stessa. Una conoscenza vissuta, praticata, capace di trasformare l’anima e illuminare sul percorso che porta a vivere una vita felice. Leggi l’articolo di Matteo Nucci sulla “Felicità degli antichi”di Pierre Hadot

«E pensare che mi davano del pazzo… ma è proprio così che cominciano le grandi storie». Sì, così è iniziata la storia di Richard Davidson  , fondatore e direttore del Center for Healthy Minds  dell’Università del Wisconsin a Madison. Lui, una delle menti più brillanti nel campo delle neuroscienze e con un Phd all’università di Harvard, deve tutto dapprima a… Read More Richard Davidson: «La base per un cervello sano è la bontà»

Un articolo interessante sulla meditazione! Fermarsi e iniziare qualcosa di nuovo non è semplice ma possibile! Meditare fa bene!