Scoprire la Deep Mindfulness e praticarla per migliorare la consapevolezza, la presenza, la serenità e il benessere nella vita quotidiana. Il percorso di Deep Mindfulness “Intermedio” prevede un incontro introduttivo gratuito online, 7 incontri di 2 ore il lunedì sera dalle 20:30 alle 22:30 e un ritiro di pratica di 6 ore di sabato. Clicca… Read More Nuovo percorso di Deep Mindfulness a Pistoia dal 09 ottobre 2023
Lama Lobsang torna al Centro Mindfulness Pistoia e Prato dopo 4 anni in India e Nepal! Venerdì 8 settembre 2023 alle 21:30 a Prato – Presso Spazio Cooperativa Kepos in via Arcangeli 2 (angolo Via Pomeria) Prenotatevi su wa al n. 3204260310 o con mail a: centromindfulnesspistoiaprat@gmail.com
Da venerdì 8 a domenica 10 settembre: 3 giorni di cammino in consapevolezza sulla Francigena Toscana.
La 𝑺𝒄𝒖𝒐𝒍𝒂 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑪𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈 alla sua 20° edizione integra l’approccio occidentale alla psicologia con gli insegnamenti del Dharma Buddhista, in chiave laica, per facilitare la trasformazione della sofferenza interiore in possibilità di crescita personale e aiuto professionale. E’ un percorso che abilita alla professione di COUNSELOR ed offre un percorso personale e professionale trasformativo per… Read More La scuola di Mindfulness Counseling Mindproject
Io insegno a meditare così. Quando è il momento di sedersi, sedetevi, non c’è niente di male. Anche questa è pratica. Ma la meditazione non si limita alla seduta. Dovete consentire alla mente di sperimentare fino in fondo, di lasciare emergere tutto liberamente contemplandone la natura. Da che punto di vista contempliamo le cose? Dal… Read More Dovete consentire alla mente di sperimentare
Questa breve pratica è insegnata e ripetuta durante i corsi basati sulla Mindfulness. Ha lo scopo di aiutare a portare la pratica formale della mindfulness nei momenti della vita di tutti i giorni. È considerata una pratica molto importante . Inizia adottando deliberatamente una postura eretta e dignitosa, se sei seduto o in piedi. Se… Read More Pratica Mindfulness dei 3 minuti di respiro
Dopo tanto scetticismo la ricerca scientifica conferma: l’uso delle tecniche orientali di meditazione può prevenire e curare molte malattie. Meditare è prestare attenzione consapevole a ciò che avviene qui e ora dentro di noi. Fino agli Anni ’50 la meditazione è stata prerogativa dei monaci. Poi con i Beatles diventò pratica dei figli dei fiori, seguiti negli… Read More Meditare fa bene, è scientifico