Scienza e conoscenza

La conoscenza che porta alla felicità

….Comunque la si metta, insomma, la conoscenza è al centro. Si tratta però di una conoscenza non fine a se stessa. Una conoscenza vissuta, praticata, capace di trasformare l’anima e illuminare sul percorso che porta a vivere una vita felice. Leggi l’articolo di Matteo Nucci sulla “Felicità degli antichi”di Pierre Hadot

Scienza e conoscenza

Richard Davidson: «La base per un cervello sano è la bontà»

«E pensare che mi davano del pazzo… ma è proprio così che cominciano le grandi storie». Sì, così è iniziata la storia di Richard Davidson  , fondatore e direttore del Center for Healthy Minds  dell’Università del Wisconsin a Madison. Lui, una delle menti più brillanti nel campo delle neuroscienze e con un Phd all’università di Harvard, deve tutto dapprima a… Read More Richard Davidson: «La base per un cervello sano è la bontà»

Mindfulness

Cosa significa Mindfulness

Mindfulness significa risvegliarci alla nostra vita. Riguarda il percepire la squisita intensitá di ogni momento. Ci fa sentire piú vivi. Ci consente un accesso immediato alle nostre potenti risorse interiori di introspezione, trasformazione, e guarigione. Jon Kabat-Zinn

Mindfulness

Generare consapevolezza

Siddhartha stava anche cercando di tagliare la sofferenza alla radice. Ma non stava sognando soluzioni come l’avvio di una rivoluzione politica, la migrazione verso un altro pianeta o la creazione di una nuova economia mondiale. Non stava nemmeno pensando di creare una religione o di sviluppare codici di condotta che portassero pace e armonia. Esplorò… Read More Generare consapevolezza

Mindfulness

MINDFULNESS : intervista a Saki Santorelli

Saki Santorelli è un professore di Medicina, Direttore della Stress Reduction Clinic, una struttura acclamata a livello internazionale, e Direttore esecutivo del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society all’University of Massachusetts, Medical School . Ha lavorato con migliaia di pazienti e ha istruito e aiutato i mentori dei professionisti e ricercatori nel campo della Mindfulness e… Read More MINDFULNESS : intervista a Saki Santorelli

Mindfulness

L’Attenzione e la Consapevolezza

L’ATTENZIONE  – in tutte le sue varietà – rappresenta una risorsa mentale poco considerata e sottovalutata, ma che riveste un’importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita. […] ci mette in connessione con il mondo, plasmando e definendo la nostra esperienza. ‘L’attenzione’ scrivono i neuroscienziati Michael Posner e Mary Rothbart‘ ci fornisce quei… Read More L’Attenzione e la Consapevolezza

Mindfulness

Intervista a Jon Kabat-Zinn, il padre della Mindfulness: “Le persone stanno perdendo la testa. È di questo che dovremmo essere più consapevoli” – The Guardian

“La meditazione è “un atto radicale di amore e di cura di sé” che può aiutare a gestire la paura e l’avversione alla base di tanti problemi nel mondo”.  Jon Kabat-Zinn Un articolo pubblicato da The Guardian. <Portando alcuni elementi del Buddhismo fuori dalla tradizione religiosa, Kabat-Zinn ha ispirato un approccio meditativo usato in tutto il… Read More Intervista a Jon Kabat-Zinn, il padre della Mindfulness: “Le persone stanno perdendo la testa. È di questo che dovremmo essere più consapevoli” – The Guardian